房东无理要求我赔偿，我应该怎么应对？

您应首先尝试与房东协商解决。依据《城市房屋租赁管理办法》，租赁纠纷应协商解决，否则可提起民事诉讼或申请仲裁。若不及时处理，可能导致您的合法权益受损，如被不当追索赔偿。
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房东无理要求赔偿，应对如下：1.尝试协商，明确双方权责，争取和解。2.协商不成，检查租赁合同是否约定仲裁，有则申请仲裁。3.若无仲裁条款，向法院提起民事诉讼，维护自身权益。
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对房东无理要求，您可选择协商、民事诉讼或仲裁解决。若房东愿意沟通，则优先协商；若协商无果，且合同中有仲裁条款，则申请仲裁；否则，提起民事诉讼。